户外班级:如何保护您的屁股骑行

2021-08-28 15:55 admin

12-18 10:55

每个人都对骑行过程中的暗杀产生了影响。接触垫的位置有时是不适或疼痛。通过以下几点避免或缓解。
每个人的臀部都不一样,垫子也不适合每个人。
几乎每个人都在骑行过程中有一个不舒服的经历。接触垫的位置有时是不适或疼痛。幸运的是,可以通过以下几点来避免或缓解这些。
第一步,仔细经历:如果你的下背开始看起来僵硬,那么你就不能忽视你带给你的伤害。如果这只是一个过程,慢慢练习“铁屁”将适应,那么你会有一个很大的错误,如果你继续拥有更严重的consequence。
第二步,从垫子上抬起你的屁股:即使你不爬上,每10-15分钟站起来才能离开座位将有助于你的血液顺利。
步骤3,检查垫子的位置:仔细和正确调整车辆,尤其是高水平的适当垫子,往往会产生明显的骑行感觉改善,或防止你在垫子中。
第四步,穿上合适的衣服:根据我的经验(见右图),一个哑光骑马裤将起到非常好的保护,使用一点皮肤护理霜来进一步减少摩擦来实现显着的保护。
第五步是维持个人卫生:保持个人卫生可以防止各种细菌感染。每次你应该洗骑行裤子,当汗水浸泡时,避免坐着。一些护肤乳膏本身含有抗菌成分,例如:各种草药的提取物。
第六步,选择垫子:每个人的臀部都不一样,垫子也可以适合每个人。不要愚蠢,认为大而肥胖的垫子最适合屁股,有时那些薄而薄,非常轻盈的垫子更舒适。虽然它慢慢地开始变形,但适合适合你的臀部形状,但正是因为它不适合你的屁股,它也是由背部和腰骶部疼痛引起的。 。
什么样的设备可以防止垫子引起的疼痛?
你必须决定体验骑马裤,皮肤霜甚至在t他是水的生殖器。最后差异很大。我在骑自行车上尝试了六次,坐在垫子上,踏板被控制在90-95 / min,功率为250瓦,每次我都骑到了屁股。在2天的中间,屁股完全完成后,我开始骑行。
首先,没有穿着骑裤:持续19分21秒
一次非常痛苦,当我开始时感到不舒服,当我差不多10分钟时,我很不舒服。
第二,穿着骑裤子(普通):持续40分22秒
垫看起来比廉价商品要好得多,但事实是没有区别。只乘坐汽车,垫在隔离和保护中具有良好的作用,缓冲效果舒适。前夕n半小时后,只有户外拓展公司是非常不舒服的,这也可能是由前两次骑行引起的。
第三,骑裤加皮肤护理霜:持续超过2小时
用擦拭垫上的小皮肤霜,并均匀涂抹,轻轻坐在垫子上,此时你会发现它是真的一种非常好的感觉,有效地避免疼痛产生。减少摩擦,保持舒适度,抑制细菌繁殖。如果你还没有尝试过它,那就买一个瓶子。 [第
第四,骑行裤加上绒面革保护贴:持续超过2小时