大豆鹰嘴豆泥的风格

大豆富含蛋白质，因为它自古以来就被称为“田间肉”。通常是被包含在食品，但营养价值较差的植物蛋白，黄豆中所含的蛋白质，含有人体必需的氨基酸良好的平衡，以免失去肉类和鱼类已经被认为是良好的质量北京拓展基地我会的。

此外，在参与代谢大豆B族维生素，健康所需的维生素K的骨，维生素和例如维生素E的抗氧化剂，钙，镁，铁，以及矿物质如富锌它包含。

除了具有降低总胆固醇的一个函数，大豆卵磷脂，大豆低聚糖制备肠道环境增加双歧杆菌，大豆皂苷预期骨的抗氧化活性，大豆可以预期健康影响它是一种含有许多功能成分的优异成分，如异黄酮。

这一次，我们介绍一些在广域“鹰嘴豆泥”中东被吃掉的传统菜肴。最初它是用鹰嘴豆制成的菜，但我尝试安排容易获得的大豆。这是一个方便的食谱，只需将这些成分放在一起并放入食品加工机中即可。请试一试。

[如何使]

（1）在大豆，内里芝麻糊（白色），特级初榨橄榄油，把柠檬汁和盐的食品加工机，搅拌煮沸，直至糊状（搅拌）来。

※加入硬如值，如果大豆煮沸汁（或水）在味道添加孜然。

※颜色的抛出时间，服美味洒辣椒作为口音风味。

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[田代幸子（Yukiko Tashiro）]

建立身体享受运动所必需的菜单建议。我正在尝试制作食谱，使其更容易，更快速，更容易烹饪。为地方政府，公司和烹饪课教师提供食谱。煮熟的班级“橙色厨房”主持。
主页：Toshiro Yukiko的橙色厨房

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