生活:「糖爸爸」积极控血糖 亦需避免低血糖

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糖尿病是台湾最大的慢性病族群之一，其中约超过80万糖尿病患介于51至80岁，这些「糖爸爸」普遍不快乐；根据最近一项针对糖尿病友控糖态度的调查显示：「难以达到理想的血糖控制目标」、「药品副作用多」、「服药方式太複杂」与「家人对于糖尿病知识不足，常帮不上忙」皆为其因。此外，51岁以上的患者有超过四成对低血糖症状不自知，让自己暴露于潜在风险。

此项问卷调查显示，58%糖尿病患没听过「糖化血色素(A1C)」、对糖化血色素是「控糖指标」认识不足！台湾约有七成病患未达美国糖尿病学会(ADA)建议的控糖标準：糖化血色素≤7%！中华民国糖尿病卫教学会理事长许惠恒医师指出，糖化血色素不仅可反映病患近2～3个月内的血糖控制情形，更是近年来临床评断的重要指标；每下降糖化血色素浓度，可降低糖尿病相关併发症风险。

接受胰岛素或胰岛素促进剂、併用多种降血糖药物、进食不定、运动过度或空腹运动、酗酒等因素皆易发生低血糖。当血糖值低于70 mg/dL，感到饑饿、头晕、无力、发抖、冒冷汗…，或是血糖不稳定、控制不佳时，发生低血糖机率也会增加。低血糖情形发生时，若意识清醒可服用含10～15克糖分或是食用糖水、含糖饮料、糖果；意识不清时勿灌食任何液体，可从齿缝灌入蜂蜜、糖浆或施打升糖素，并立即送医。

「糖尿病控糖态度调查」发现八成病友曾出现疑似低血糖症状，七成会于门诊时求助医生、二成寻求家人协助；显示在控糖过程中，专业人士与家人角色的必要性。许惠恒医师表示「準备较清淡适合的饮食」、「保持心情愉快，多口头关怀」、「协助提醒用药时间与回诊日期」、以及「协助追蹤、记录血糖」、「多外出活动」是糖尿病友最希望家人给予的协助。

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