生活:常见的五种辅助物理降温方式必要时才使用

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物理性降温方式，就是用一些方式处理身体表面，来达到「冷却」的效果，如温水拭浴、冰枕、冰毯或减少病人身上的衣物或被子，这种物理性的处理方式不建议当成第一线的退烧方法，主要适用在辅助退烧。

不过，目前的研究认为，发烧时仅需密切监测孩子体温变化，以及观察舒适的程度就可以。除非孩子有特殊疾病，无法承受高代谢率或出现非常不舒服的症状，否则不需要积极用物理的方式来退烧。如需使用，最好在给予退烧药三十分钟后再尝试，以避免干扰发烧型态。

如果发现用温水泡澡会让孩子更不舒服、表情出现不高兴、痛苦或是烦躁不安，甚至身体发抖打寒颤时，就必须立刻停止用这种物理性的降温方式。

★不适合物理性降温的时机

如果发现用温水泡澡会让孩子更不舒服、表情出现不高兴、痛苦或是烦躁不安，甚至身体发抖打寒颤时，就必须立刻停止用这种物理性的降温方式。

不过，当父母亲按时给孩子服用适当的退烧药后，孩子的体温仍然无法适当的降下来时，可以採取下列几种方法：

温水拭浴：用于婴幼儿效果较佳

简单说就是帮孩子擦澡，也就是将孩子身上衣物解开，用约37℃左右的温湿毛巾全身上下擦拭。这样的处理，可以使孩子皮肤的血管扩张将体热散发出去，而且毛巾擦拭过后在身上留下的水气，也会由身体表面蒸发，这样也会吸收身体的热气，帮助热气快速散出。

较小的婴幼儿体表面积比例较大，体热从皮肤散失也相对的较快，所以用这样的方式效果很好，但是较大的孩童或是成年人由于体表面积较小，效果就比较不如预期。温水拭浴只可作为辅助的退烧方法，或与退烧药併用。根据研究，其与退烧药併用时的疗效，比单独使用退烧药来得好。

★禁用冷水或酒精拭浴

冷水或酒精拭浴已经禁用，这是因为用这样的方法会在极短时间内快速的降温，对孩子非常不好。且高热的皮肤突然碰到冷水或酒精，孩子的反应会很剧烈、不舒服，甚至可能会引发抽搐。而且吸入酒精，也可能使孩童像喝醉了一般的昏睡或烦躁不安，干扰病情的判断。

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