教养:如何培养出自我肯定的孩子？父母必学7种技

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培养孩子全面发展的关键是在家中建立一个坚实的支持系统，帮助孩子感到有能力和自信，以使孩子对自己的成就和抱负感到满意，这是在他们进入学校之前需要的教育，且对孩子至关重要。如果孩子能够每天沉浸在爱、喜乐和鼓励的环境中，将促使孩子有信心实现各种目标。

育儿顾问同时着有育儿书籍的Michele Borba教育博士表示，如果想培养出一个平衡、健康并且对自己的成就感到满意的孩子，请考虑这七种技巧。

鼓励特殊技能

每个孩子都有独特的天赋和才能，但这些天赋及才能不见得会在传统的学校环境中发光。不要低估非结构化游戏的力量，在庭院里玩耍、在起居室里跳舞、追逐萤火虫，都能够发展孩子的智力、体能和自主性。

为孩子的努力给予掌声

一项由史丹福大学进行的研究发现，一个人的思维方式会影响他的行为。因此，最好是讚扬孩子的辛勤努力，而不是将之称为「聪明」或「才华横溢」。请记住，成绩不是促使顶尖学生取得成功的原因，而是孩子学习的内在动力。

尊重不同的学习风格

「安静无声」的环境不见得就是最适合孩子学习的环境，诀窍是请注意孩子何种方式是最适合他的学习，例如，如果您的学龄儿童是视觉型的，那么请考虑在孩子记忆乘法表时使用闪存卡。

阅读，阅读，阅读

培养孩子的阅读习惯是永远不嫌早，这些可以鼓励学龄前儿童语言发展、阅读技巧和未来在学校的成功基础。即使孩子还太小，无法理解大人所说的一切，他仍可以学习注意语言的节奏，这将有助于孩子建立听力词彙，同时可以帮助孩子情绪表达。由英国教育学院进行的一项研究发现，一位5岁孩童如果每天有父母陪伴阅读，将来上学就不太可能有行为问题。

一起吃晚餐

妈妈请不用担心自己的烹饪技巧，孩子需要的不是五星级美食，而是用餐时与父母的谈话中所获得的教导和情感上的回报。透过一些非正式的讨论主题让孩子知道家庭价值观。哥伦比亚大学进行的一项研究表明，每周至少与家人一起吃五餐的孩子更有可能在学校取得更高的成绩，并且不太可能患上饮食失调症。如果晚餐时间不易全家聚集，可以改为早餐。

平衡睡前品质

建立每晚固定的就寝时间，并且睡前30分钟不要看3C设备。2005年，特拉维夫大学的研究人员发现，缺少一小时的睡眠就足以在第二天将孩子的认知能力降低近两年。同样的，大考前一晚请保持充足的睡眠。

给孩子无止尽的拥抱

随时随地给孩子一些拥抱可以给孩子安全感，并有助于缓解他们可能感受到的任何紧张情绪。研究表明，没有感情的孩子可能患有慢性压力，而这可能会干扰大脑中聚焦，学习和记忆的部分，也就是说，拥抱孩子可以提高他们的专注力。

Reference:7 Ways to Raise a Well-Rounded Kid

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