教养:电视一开就关不掉?8重点避免孩子黏着电视

2019-12-23 13:55 fabuyuan
9 --> 资料来源:王意中 临床心理师

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电视是个媒介,基本上,没有二方的黑白好坏,但看我们如何使用它。对于孩子的自律来说,这彩色框框的声光挑战,主要在于孩子如何适度使用这媒介。当电视节目诱惑太强烈,所需的自律功力也随之升等。如何面对电视之诱惑,让孩子能够收放自如,如果你不想电视取代你的父母权,以下八点一起与你分享。

是否看见自己的身影

大人做,孩子学,孩子看,孩子做。这是最为安全的行为模仿模式。当孩子总是电视形影不离,你是否也暂停下来,思索一下,在面对电视的自律上,我们是否存在着两套不一致的标準。大人自然而然坐在软软的沙发上,目不转睛对着电视萤幕。但孩子,很抱歉,这不适合你看,请远离视线。你看他不看,这么做,将很难说服孩子接受。

开发娱乐好玩事业

除了电视,和孩子一起开发一些其他的娱乐或好玩的事吧。当父母与孩子有共同的经验,在时间上有好玩的交集,这时电视就比较容易被孩子忽略、远离。让亲子之间变好玩,无北京趣味运动会论是离家出走四处绕绕,围在一起桌游瞧瞧,听说故事绘本共读,甚至于挑选DVD影片阖家观赏都好。

消失的遥控器

手握遥控器,频道好切换,如同麦当劳餐餐任你选。但是,问题就在于被电视吸睛后,孩子的注意力就难收放。自律不知不觉就在遥控器上,一按一按之间,融化。如同躲猫猫一样,让遥控器消失吧!毕竟,多一道按键的不便,多少也消磨一下孩子转台的欲望。当然,藏起来的遥控器,请你自己记得放在哪里。

自动睡眠装置,让电视提醒你

当孩子在观看电视的过程中,尽情到忘我时,与其你常常在旁叨叨絮絮,倒不如事先将电视设定在睡眠装置。时间一到,自动关机。中断的观看经验,多少也在提醒孩子,该是远离电视的时候。虽不捨,但由不得他。

戴着面纱的电视

当电视总是暴露在孩子面前时,似乎总是在告诉「看我!看我!」当你发现孩子对于电视已经魂不守舍,或难以忘情时,或许就不要再诱惑他了。让电视铺上桌巾,蒙上面纱吧!有时,把电视翻转过来也可以,就像电视在向你拗脾气,不想理你。总之,能够淡化孩子的注意力,减少被吸引就可以。

现在节目未开播

对于看电视的自律养成,这当中也在磨练着孩子对于这些声光刺激的等待,及视听满足感能否被延宕。很抱歉,现在节目未开播。明确地让孩子知道他允许打开电视的时间,在良辰吉时、指定时间未到时。很抱歉,提醒孩子请保持距离,稍安勿躁。

二选一,谁关电视

你可能曾经遇见如此的画面,当你关掉电视,孩子走向前打开电视,挑战你的权限。这时,你是否能够保持情绪不受影响。试着站在电视机前「宝贝,两个让你选,一个是你自己关掉,另一个是我带着你关掉」说这句话时,请语气坚定、表情淡定。让孩子看见你的坚持,既然是要展现你的坚持,请你记得说到做到。

拔掉电源线

遥控器随手一按,轻而易举启动电视,总是容易让孩子在面对电视自律上,破功。必要时,弯个腰,把电源线拔掉,多一份启动的阻碍,或许也让孩子在自律养成上多一道历练。

文章摘自《标準答案 临床心理师的大格局教养》宝瓶文化 王意中着

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作者简介

王意中 临床心理师

现任:王意中心理治疗所 所长
经历:
振兴复健医学中心复健医学部临床心理师
中华民国过动儿协会谘商师
国军802总医院精神科临床心理师
实践大学家庭研究与儿童发展学系、经国管理暨健康学院幼儿保育系兼任讲师



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