教养:看到成绩单如何不生气？

天津拓展训练公司

「我爸妈的EQ在看到我的考卷成绩单时就会降到最低点。」万般皆下品，唯有读书高的观念深植台湾父母心，想当个不被孩子分数主宰的爸妈，专家建议，换个角度看待成绩这件事。考试不理想，孩子并非罪不可绾，有三种做法可以让家长学习看到成绩单却不动怒…

近几年推动EQ教育经常得到一个回应：不少志工告诉我，接受EQ教育志工培训课程之后，情绪管理能力确实有进步。「爸妈好像和以前不一样了！」几乎是每一家孩子普遍的反应，但也难免有孩子会爆料：「只可惜啊！我爸妈的EQ在看到我的考卷成绩单时就会降到最低点。」

台湾的教育虽然一直在追求与时俱进，但「万般皆下品，唯有读书高」的观念深植人心，即使自己成长过程中深受其苦，在当了父母之后，仍然难以放下对成绩表现的执着。因此即使在其他层面EQ已经明显改善，面对这个课题仍然需要更长的时间与更多的耐心。

换个角度想艾克曼认为，要摆脱情绪失控最理想的方法是「对同样的事件不再产生导致失控的情绪」。研究发现当一个人经历某事件或行动时，会根据个人的习性、过去的经验、现在的状况等等，对事件或行动加以解释，从而产生对事件的认知。要改变情绪感受，必须先能调整对事件的认知，也就是我们常说的「换个角度想」。然而事实上这非常困难。

多数的父母拿到孩子的考卷时，会先看的都是孩子错在哪里，很少人会先注意并肯定孩子做得很好的部分。也有很多父母刚看到孩子的分数不错时心里颇高兴，但一看到全班的分数，发现孩子的表现并非名列前茅时，情绪顿时转变为沮丧、生气。由此可见，影响情绪的并非绝对的分数，而是我们如何看待学习与成绩这件事。

记得小女儿国小二年级时，有一次在月考刚考完那天，一回到家就告诉我：「妈妈，我这次数学好像考69分喔！」我只说了：「哦！真的有点奇怪，前几天妈妈看你複习时明明都会的。没关係，等考卷发回来我们再来看看是怎么回事。」几天后，她一进家门就兴高采烈的说：「我数学考96分耶！」原来老师改考卷时她从老师桌子的前面匆匆一瞥，就把6和9给看反了。

搜更多「 看到、成绩单、生气」相关经验新知。

搜寻，就从BabyHome开始。

• 1
• 2
• >

延伸阅读

• 压着孩子睡觉就像打仗一样累死人！3妙方让孩子準时入睡
• 4大临床常见影响怀孕的问题 从基础体温曲线看得出！
• 孩子常一遇到困难就习惯转头找帮手？透过小游戏培养勇敢与自信
• 不同家庭背景导致教养方式不同！2招避免夫妻争执
• YouTube Kids竟播放暴力自杀影片！家长可先「将不当影片进行标记」