Azuki豆和Hijiki的健康汉堡牛排

2018-09-13 13:30 xinfabuyuan

Azuki含有一种叫做皂苷的成分，可有效促进利尿作用和促进肠蠕动。因为它还含有维生素B1，它是一种含有均衡营养素的食物，可有效消除暗沉和肿胀。

除了利尿作用外还有解毒作用，因此有助于通过宿醉恢复虚弱的胃，帮助酒精分解，也有助于宿醉。

由于可以作为炖食物和豆沙食用的量是有限的，我尝试汉堡包，以便它可以被带入日常膳食。即使是不擅长红豆的人也很容易吃，所以请尝试制作。

（1）将洋葱切碎，将羊栖菜放回水中。

（2）将猪肉和盐，胡椒粉和生姜放入碗中，加入饮料并揉好。

（3）将（1）和红豆，鸡蛋，淀粉马铃薯淀粉，豆奶放入（2）中并混合，使其形状呈椭圆形。

（4）将芝麻油浸入煎锅中并烘烤（3）直至火焰通过内外。

（5）（4）当火通过时，加入酱油和味霖并混合。

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