上班族午餐无负担！焖烧罐做「糖心蛋沙拉」_旅

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夏天没有食慾时，最适合吃沙拉了！市场採买的新鲜菜叶所做的沙拉，远比便利商店买来的爽口甚至更便宜。利用焖烧罐的保冷跟保热功能，可以做出简单的午餐料理。

【材料】

冰块水上海拓展训练
美生菜 5片http://www.wxiangbolg.com/jz/
牛番茄 1/4颗
高丽菜丝 20g
小黄瓜1只
热水
蛋（常温）1颗

【作法】

1、预冰焖烧罐
2、洗净生菜，小黄瓜、番茄切片。将生菜放进去之后，倒入适量的水跟冰块，至八分满抖音长视频权限开通
3、要食用时把生菜拿出来，预热焖烧罐30秒
4、预热完毕之后将常温鸡蛋放入焖烧杯中，注入热水至八分满，拴紧盖子焖煮7分钟后即可取出，若要熟一点为全熟水煮蛋，焖煮到10分钟

【Tips】

便利商店有卖简易沙拉酱随身包，免去準备酱料的麻烦。

《行动小厨房：焖烧罐的美味指南》

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