生活:嘴破好痛怎么办？快速复原靠4招

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压力大、作息不正常，让嘴巴老是破洞，该怎么样才能赶快好呢？柏登牙医院长黄斌洋医师表示，一般来说，嘴破常见与压力、自体免疫失调有关，即便不与理会大约7至10天会自行痊癒；然而，在嘴破期间也可多喝水、保持口腔清洁，减少细菌孳生与感染，也有助复原喔。

1. 补充维生素B、C

维生素B群、维生素C有助于口腔黏膜修复，建议可多从新鲜蔬果、全穀类、乳製品等食材中补充。

2. 多喝水

喝水有助于维持唾液分泌，维持口腔黏膜湿润也有助于伤口复原。

3. 保持口腔清洁

当有嘴破问题时，可加强口腔清洁，以减少细菌孳生造成伤口不适。然而，洁牙时也要留心避免牙刷刷到伤口处，以免扩大溃疡範围。

4. 消炎用药

若口腔溃疡严重时，亦可谘询医师的用药建议，适量使用口内膏、消炎药物等亦有助缓解疼痛、加速伤口复原。

黄斌洋医师提醒，一般来说，口内溃疡约7至10天就会自行癒合，若伤口逾2週未癒，或是出现经常性的口内溃疡时，建议最好谘询医师诊断为佳。

嘴破相关问题，建议谘询「牙科、家医科」
专家谘询：北台湾牙医植体医学会前理事长暨柏登牙医院长黄斌洋医师

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