育儿:【最美妈妈力】世界都在学SEL台湾却没跟上

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PG共学团原来可以这么不一样！原任职国际企业的游思嫺，为了儿子毅然决定回家当全职妈妈，她观察到台湾教育普遍缺乏「社交情绪学习」（Social & Emotional Learning "SEL"），希望孩子跟上国际教育现况，从小学习掌控自我情绪，因此决定创办共学团，让小朋友们在游戏中亲近情绪教育。

在职场是威风凌凌的律师，回家变身温柔妈妈的游思嫺，因深感兼顾家庭与工作难以两全，为把握学龄前亲子相处的珍贵时光，同时从小给予孩子最好的教育，决定辞职回家全心全意陪伴孩子。

游思嫺相当关注国际幼儿教育现况，她发现欧美教育制度不只涵盖传统的认知型教育，如数理、语文等，更早已开始强调社交情绪教育（SEL）。举例来说，美国许多州已将SEL纳入小学及中学教育必修课程，也有幼儿园已施行SEL教育，就连中国、日本、马来西亚、澳洲都已开始实施，反观台湾脚步却迟迟未跟上，促使她着手钻研幼儿情绪教育，了解国外的小朋友如何上这门课。

游思嫺分享，SEL包括社交技巧、情绪智商，情绪智商主要让孩子了解情绪，例如在喜怒哀乐之外，还有忌妒、挫折等其他感觉，帮助孩子表达当下感受，进而了解如何管理情绪，而不只是闹脾气，以及遇到挫折时要有坚毅力等。在社交技巧方面，让孩子学会观察他人情绪，进而去理解对方、拥有同理心、尊重别人，此外若和同侪发生冲突，也能去思考如何解决。

在目前台湾幼儿教育环境中，游思嫺找不到符合需求的活动让孩子参加，心想不如就由自己发起来办一班吧！她参考美国SEL教材来研究、设计教案，以玩中学为概念，并聘请专业幼教老师来主持，消息一出身边妈妈们各个兴趣浓厚，遂成立了「Koala EQ Playgroup无尾熊乌托邦」。

游思嫺的情绪教育PG团就在妈妈们的期待下，于自家热闹开办了！参加的孩子以2岁半至5岁为主，採小班教学，活动藉由故事、音乐、游戏、艺术、儿童瑜珈等有趣活动融入情绪教育，孩子们玩得不亦乐乎。例如「石头情绪脸谱」以轻鬆活泼的小游戏，让孩子认识情绪；「情绪小无尾熊」让孩子知道除了尖叫、哭闹以外，该如何表达他的情绪，恢复快乐、自信的自己。

在「肚皮玩偶」活动中，老师请孩子将他们喜爱的绒毛玩偶放在肚皮上并躺下，静静地看着玩偶随着自己的呼吸上下起伏，并呼吸、吐气各慢慢数三下。游思嫺说腹式呼吸可以帮助学龄前儿童学习保持平静，也能协助小学生解除压力及集中学习注意力。

这些边玩边学的活动还加入了双语元素，起初老师用中英文来说故事、带活动，以自然教学法让孩子在活动中亲近英语，近期也开始尝试以全英文来上课。游思嫺分享，来参加的孩子不一定都有英语基础，老师以绘本故事、唱歌来互动，孩子们大多接受度很高。

相较于传统心理学的幼儿心理情绪教育，游思嫺的PG团以「好玩」为第一考量，再融入社交情绪教育，除了在家中开办外，若参加人数较多，也会租借外部教室来举办活动。她深深希望推广孩子从小就应接受SEL教育的观念，虽然自身力量渺小，但期望能播下种子在民间产生力量，进而影响政府教育单位。

游思嫺不断忧心，家长们未来除了将小孩送出国深造，还有什么其他的方法可以弥补台湾教育的不足？她始终认为「妈妈就是最好的老师」，因此以一己之力创立情绪教育PG团，因情绪管理是大人、小孩一辈子都可以学习的课题，尤其幼儿更需要长时间重複练习，并非一蹴可及。

接触SEL之后，游思嫺才发现自己在过往的教育制度下，被要求压抑情绪、不准生气、不准哭闹，但S户外拓展公司EL课程中则认为情绪的存在是非常自然的，伤心就哭、不开心就说出来，并想办法接受并转化、排解，因此她认为不只是孩子，SEL对现代的家长也非常受用，身为父母要能够作为情绪管理的模範，孩子才能自然而然学到正面态度。

游思嫺心中的「妈妈力」：

成为妈妈以后，我有更大的动力去学习新知识、接触新领域，父母陪着孩子不断地学习、成长，是小孩一辈子的幸福。

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