怀孕知识:孕期压力来源大调查(1)
怀孕是件人生大事，也是一件值得恭贺的事，但是女性在怀孕后，除了感受到将为人母的喜悦外，另一方面可能又会承受来自健康、经济、工作等压力。究竟令孕期妈咪最感压力的是什么？以及该如何纾解这些压力呢？
为了能实际了解妈咪们在孕期所承受的压力，以及採取的纾压方式，本刊特别在3月份，于BabyHome网站上进行一项「孕期压力来源大调查」，并由医师与专家针对各种压力，为妈咪们做深入的分析，同时提供宝贵建议，让所有孕妈咪在孕育新生命和养儿育女过程中，能以积极、正面的态度迎接种种挑战，克服所有难关，当个自在快乐的妈咪。
「孕期压力来源大调查」问卷结果公布
调查时间：98年3月
调查媒体：BabyHome宝贝家庭亲子网
调查对象：孕期及产后妈妈
有效样本：1000份
在1000份有效问卷中，关于“怀孕期间哪些问题让你感到忧心？”中的十个选项(複选题)，有高达九成以上的妈咪最担心就是「胎儿健康」(佔93.21%)，有将近四成的妈咪压力来自「孕期不适」(佔38.69%)，而近三成的妈咪则担忧「家庭经济」问题(佔28.81%)。正好之前也有类似的新闻事件，一名怀胎九个月妈咪因为想多赚点奶粉钱而狂加班，后来竟然猝死，显示的确有不少孕妇会忧心于宝宝诞生后的家庭经济状况。
母体与胎儿健康最受关注
从问卷发现，排行第一、二名，也就是妈咪们最担心的问题，莫过于亲子双方的健康。由于现代人生的少，加上晚婚、晚生育，所以胎儿健康以及孕期中的不适，会让妈咪们格外敏感，稍有异常就会感到特别紧张、担忧，甚至有明显的焦虑表现。
另一方面，受到全球景气衰退的影响，家庭经济也成为现代父母在面临生儿育女时，必须承担的一项重大压力，妈咪们担心孩子从出生到成人，所需动辄数百万的庞大教养费用，是否有能力负担？万一夫妻在职场上面临被迫放无薪假，甚至遭资遣时，经济问题该如何解决？同样的，托育也是现代父母所关切的现实问题，尤其双薪家庭普遍，加上小家庭佔很大比例，孩子出生后由谁照顾，也是令妈咪们相当烦恼的事项。
纾解压力个人有一套
至于“排解压力的方式”，四成的妈咪会採「找人倾吐心事」的方式纾解压力，有两成五的妈咪会「学着淡忘」，不过也有超过两成的妈咪觉得「压力始终未减轻」，当然有部分妈咪则选择「改变自己想法」、「解决问题」等较积极的方式排除所面临的压力。
除了以上选项之外，有些妈咪也提出许多排解压力的方式，包括：寻求丈夫的关心与支持、读心经、去医院做检查、看书、放轻鬆、宗教信仰、在BabyHome网站上写日记抒发、跟BabyHome妈妈一起讨论、写部落格等等，都是值得妈咪们参考的方法。
以下将逐一为妈咪分析各项压力来源，以及专家建议的纾解压力或积极处理方式。