（1）了解身心状况

春天是一个严重皮肤问题的季节。

气候温差大。空气往往会干燥。强紫外线和花粉的影响。生活变化带来的压力，如搬迁，入学，就业等。在环境和心理因素方面，有一些因素可能导致皮肤粗糙。说“你的体质或身体状况，以便更好地了解身体和精神状态，如环境的第一步是要保持皮肤的健康”，在该中心东宝森医院皮肤健康教授的博美关东 （ Hiromi ） 女士

这一时期值得注意的因素之一是雪松花粉的影响。花粉不仅会导致打喷嚏，流鼻涕，还会引起皮炎。在北京拓展训练 济南拓展训练中，皮脂控制不适合干燥，它会接触花粉并导致皮炎。

有一位女士访问了关东的病人，好像她脸上的皮疹是化妆品的影响，停止了化妆品，症状变得严重。雪松花粉过敏是原因。似乎花粉与面部皮肤直接接触，因为它会使化妆品停止变质并且变得更糟。通过保湿剂等保护皮肤的改善。

特别是，女性必须根据季节，年龄和身体状况来清洗皮肤。避免“双重清洁”卸妆后，用清洁剂清洗“后，40多岁，而在卸妆的冷水或温水流入，不洗坚定前采取皮脂不是必要的。但是，如皮脂更容易生理学，根据我的情况改变洗涤方式会更好，“关东三说。

最重要的是，让我们尝试“吃得好，经常康复，睡得好”，以便在没有偏见的情况下进行良好的睡眠，适度的运动和未受刺激的饮食。

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