土豆沙拉
2018-10-31 21:32 xinfabuyuan
| 烹饪/祥子拍摄/中村，淳村上 从2011年4月每月转载 “营养菜”（香川营养大学出版社） |
| 放置调味蔬菜，蛋黄酱的量是熟的土豆沙拉的一半 |
，但材料，调味料和制作方式的组合各不相同。通过在微波炉中加热可以容易地制作马铃薯。
马铃薯中含有的维生素C成为维生素C的来源，因为即使加热也难以破碎。我们建议您每天服用一次（如果一个土豆110克）。
土豆沙拉通常是蛋黄酱调味，但难以确定的味道，而不是一位经验丰富的蔬菜来搭配，你会用到很多不自觉的蛋黄酱。由于蛋黄酱的主要成分是植物油和鸡蛋，因此导致摄取油=卡路里。
本土豆沙拉的点，切蔬菜用手涂擦投标摇摇盐和糖，建立的除了醋味道的平衡，水分被粉碎滴落它是添加马铃薯和蛋黄酱和混合。使用的蛋黄酱量是通常的一半，足够满意这是它的味道。请务必尝试。
如何制作
（1）将马铃薯洗净，放入带有皮革的耐热球中，轻轻地盖上盖子或说唱。在微波炉（600 W）中加热9分钟（每100克2分钟作为指导）。切成两半，用勺子碾碎。去溶剂化
（2）沿着纤维切片洋葱。切好胡萝卜，将黄瓜切成小块。将上述物倒入碗中，摇匀盐和糖。不要挤水，用醋搅拌。
（3）将（1）和蛋黄酱加入（2）并混合北京拓展训练 星明湖拓展。
■从出版总署香川字
“营养和烹饪”（每第9个月天后释放）庆祝其推出的76周年纪念。我们为日常健康祈祷，我们每月提出营养均衡的饮食。 “马铃薯沙拉”在四月刊“如何制作可以无味美味的经典烹饪钻”中介绍。这个问题的特点是“如果你理解理论，烹饪的技巧就会提高 - 烹饪简介”。即使使用相同的菜肴，根据制备方法，加热方法，调味方法，整理剂也会不同。这也导致控制卡路里和盐度。这是有原因的。记住这一点，使烹饪变得有趣并且可以以各种方式应用。由于您可以在互联网上浏览，请访问我们的网站tuozhan：//mingrun.eiyo21.tuozhan。
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保健，美容和饮食 香川需要做出出版部门■香川字美味佳肴从出版单位，特别它不是技术或配方，而是为了使其正确。 “女子营养学院的烹饪简介”是对女生营养学院学生的入门菜肴的总结。我们列出了如何在课堂上尽可能轻柔地剪切教学·加热时间等。我们从初学者到经验丰富的人都非常受欢迎，例如“适合新手初学者”，“我意识到这项工作是自私的，所以结果并不好”。由于我们正在介绍我们的出版部门网站tuozhan：//mingrun.eiyo21.tuozhan，请看看。 （编辑/奥山）参见列表“营养和烹饪”因特网当然