提升免疫力 南瓜香菇枸杞鱼末粥_旅食

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适合月龄：9个月后

材料

米粥1/2碗
南瓜30公克
碎白肉鱼2大匙
胡萝蔔10公克
生香菇1朵　
枸杞3～5颗　　
水

作法

1.南瓜切丁、胡萝蔔切细丁，生香菇切碎。

2.与枸杞一起放入水锅中煮软。

3.加入切碎的白肉鱼一起煮熟。

4.将煮好的食材铺在粥上即可。

TIPS

枸杞与生香菇都具有提升免疫力的功效。

《营养师谢宜芳开课了：0～3岁婴幼儿头好壮壮．健康成长饮食》密云拓展训练基地

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