骨骼强壮食谱 毛豆豆奶_旅食

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适合月龄：10个月后

材料

毛豆2大匙
豆浆100c.c.
味噌1小匙

做法

1.将毛豆煮熟磨成泥。

2.加入豆浆及味噌调匀即可。

TIPS

毛豆和豆浆含有丰富的蛋白质，为人体生长肌肉所需的重要营养素，也才能让宝宝拥有强壮的肌肉去支撑骨头，亦含有铁质具有补血的功效。昌平拓展训练基地

《营养师谢宜芳开课了：0～3岁婴幼儿头好壮壮．健康成长饮食》http://www.cpdj.net/a/wangzhanxinwen/

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