生活:芳香疗法的运用方法~按摩

2019-04-30 19:37 fabuyuan

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运用芳香疗法的方式很多，不妨配合自己的需要使用吧！

图片来源／pixabay

要让精油的芳香成分从皮肤直接吸收，最有效方法就是芳香按摩。先用基底油将精油稀释之后，再用手一边涂抹在肌肤上一边进行按摩。不仅皮肤可以吸收到精油的成分，鼻子也可以吸收到，效果更棒。

此外，以精油和基底油混合而成的油，不仅可以用来按摩身体，还可以直接涂抹在皮肤上。

原则上不要直接把精油涂抹在皮肤上，最好先用基底油稀释过之后再使用。这种用来作为稀释之用的植物油就称为媒介油或基底油。

这种作为基底油使用的植物油，只限于百分之百天然的植物油。其他像是含有食用植物油或矿物油的婴儿油，则不能使用。使用时最好先确认一下所含的成分。

基底油的种类很多，所含的成分和使用的感觉也不太一样。不妨配合自己的肤质或症状使用。此外，基底油使用之后最好放在冰箱等阴凉的场所保存，而且最好是在半年到一年内使用完毕。

新手父母出版／怀孕‧生产‧育儿精油使用百科昌平拓展训练基地
鲛岛浩二着／萧照芳译http://www.cpdj.net/a/wangzhanxinwen/

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