家庭:关心「老」朋友，从适度陪伴及用心倾听开

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自杀行为在不同年龄层，有其不同的特性，65岁以上人口的自杀死亡率，近十年高居各年龄层之冠，老人自杀存在多种影响因素，随着台湾人口结构快速高龄化，银髮族自杀问题需要你我更多的关心。台湾自杀防治学会理事长暨全国自杀防治中心主任李明滨教授表示，自杀防治工作需要「爱、支持、专业合作」，如何转介专业降低老人自杀问题，关键在于了解老人自杀高危险群特徵，关心老人心理卫生，适时寻求专业医疗协助，以提升老人生活品质。

老人自杀存在多种影响因素，除「疾病因素」(39.3%)外，其次为「家人间情感因素」(19.9%)，包括家庭失和、失去配偶等皆是老人自杀的危险因子之一，对男性老年人来说尤其明显，在自杀身亡的男性老年人中北京趣味运动会，其未婚、离婚或丧偶的比例，显着高于自然死亡或意外死亡的男性老年人；李明滨教授指出，家庭对老年人来说是重要的人际支持，这些人际冲突、重大失落的生活事件，容易引发孤独感及无助感，而产生自杀的想法，目前各县市针对老人关怀服务，皆有社区关怀据点、长期照顾服务以及居家服务、送餐等服务，以加强对银髮族的关心及支持。李明滨教授呼吁，「老吾老以及人之老」，除了疼惜家中长辈之外，对邻居老人也应多付出关心，此外，村里长也是重要的自杀防治守门人，举办社区活动时，若发现某些「老」朋友出席情况异常，应提高警觉加以关怀，多一份关心、少一份遗憾。

关心长辈身心健康，建议可利用心情温度计（简式健康量表），以简单五题问答，了解长辈情绪困扰的程度，若总分在6分以上，可陪伴长辈纾解压力，若维持一段时间仍无法改善情绪困扰，请记得陪伴长辈寻求专业医疗资源的协助，才能维护身心健康，乐活银髮生活。

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★自殺防治守门人三撇步

「1问」：主动关怀与积极倾听
「2应」：适当回应与支持陪伴
「3转介」：资源转介与持续关怀

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