家庭:不要认为「我为什么非做不可」

2019-11-20 10:44 fabuyuan

11 --> 黄花城水长城农家院资料来源：日月文化

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家庭的维持是需要全家人共同努力而成。我先生是个上班族，而我是个在家工作者，所以工作以外必须要做的大、小事，很多都是由我包办。包括家事、社区的事，以及与小孩有关的事等，完全可说是「待在家的人是输家」。

当我工作忙的时候，这种想法特别强烈。因为不仅要晾衣服、整理房间，还要準备晚饭，这时我总是很洩气地想吶喊：「为什么非得我做呢？」

但即使我这么抱怨，事情还是没完没了。白天先生一定得上班，小孩也都要上学；就算想做，现实状况也不允许。因为再怎么抱怨也无济于事，所以我尝试几个方式让自己克服这种压力：

1.抱着「就算想要改变也没办法」的态度，不吭声且机械化地做下去。

2.自己撑不下去时，冷静并经常求助家人：「自己还有多少事情必须要做，希望家人可以帮忙到哪种程度」等。就算有做错，也不能有非理性的反应。

最累的就是，一边抱怨着：「为什么只有我在做！」一边却还勉强自己继续承担下去，这也可说是一种「自食其果的现象」。如果自己可以用「想想办法吧！」的态度来解决，大部分的家人一定会乐意伸出援手的。

冷静求助于人吧！

《五分钟神清气爽！》

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