新鲜的炒饭与咸鱼在10分钟

味水菜的季节

是面部食谱研究者的由香五十岚。这个月，水菜菜单 - 我们介绍您用来下来的配方。这一次，我们推出“水菜和咸鱼炒饭，可以在10分钟！”发酵食品将使用咸鱼。通过添加咸鱼成熟的味道，也使在不使用多种调料的美味方便。水菜是炒饭配料饭雕刻，膳食纤维在一起量，因为摘心也高于包括在吃你♪水菜已经表示，预防便秘改善和提供的肠道环境可以预期。我想保持现在品尝到赛季♪的很多的

[如何使]

（1）在解开鸡蛋在碗中，拌入米饭。

（2）水菜切装饰叶2厘米宽度的一小部分，其余的切成1cm宽。

（3）通过在，鱼苗迅速切成1cm宽的水菜，中火加热拉动芝麻油煎锅。

（4）盐腌大米加入（1）当煎至洒，酱油，炒快速加入干燥鲣鱼，筹集资金去味盐，胡椒。

（5）单元，森，完整当你把水菜作装饰。

辣最喜欢的人，请炒豆瓣酱的（QS）与水菜，以自己的喜好。

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这种“菜单曲100要天天吃”（发表直径出版社）有售。

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食品创意工厂有限公司他出生于1987年，来自千叶县。再加上发酵食品烹调美味轻快，如提示，以健康，提出了便于收纳在一天到一天的生活的食谱。我擅长包含美丽和健康元素的食谱。

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