生活:过敏有三兄弟　忌口可防「它」发作

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最近天气变化很大，很多过敏体质者都被诱发。中医师指出，过敏有三兄弟，过敏性鼻炎、气喘与湿疹，除了会因为气候忽冷忽热容易发作之外，尤其是湿疹更是会因为食物而诱发；所以，在饮食上一定要忌口，才能避免发作。

湿疹是因为阴虚阳亢

中医师何英强表示，最近因为天气变化大，有很多湿疹发作来就医，过敏三兄弟中的湿疹是因为阴虚阳亢，由于吃太多高热量食物导致血热，而这些过敏源太多，超过身体能够忍受程度，就容易发作。

要服用清热药与滋阴药

所以，一旦湿疹发作，就先要使热象解除，何英强医师指出，湿疹发作时会有痒与发炎现象，要先降下来，服用滋阴药也不要太燥；要先服用清热药如金银花、板蓝根，或是熟地、生地与天门冬将阴养起来。

高热量食物会发胖也会燥热

因为湿疹会由于阳亢太多，而在用药使阴阳平衡调整好之后，就要告戒不要吃容易发作的食物。何英强医师进一步指出，尤其是小朋友爱吃高热量食物会发胖也会燥热，例如糖果、饼乾等就要忌口，大人爱喝含糖饮料又爱吃辣，这些都要尽量避免，千万不要吃。

容易发作的食物要忌口一、二年

何英强医师强调，很多有湿疹体质者爱吃海鲜，以为用药治疗了，而且又三个月没吃海鲜了，就忍不住去吃海鲜，结果又再发作；其实，用药治疗有些只是表面上风暴停止，又吃这些易发作的食物就很容易再发作。所以，要忌口不吃这些容易过敏的食物，最少要一、二年，若是都没有再发作，才能慢慢尝试，而且不新鲜的食物都不行吃，要吃新鲜的才比较不会发作。

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